🧘‍♀️ ドライボディケアの来店頻度について

こんにちは
オーナーの岩澤です！

ドライボディケアは、姿勢のくずれや筋肉のこわばり、浅くなった呼吸など、
「体の使い方のクセ」にやさしく働きかけるケアです。
体は、長年の姿勢や動き方の影響を受けやすく、
一度整えてもすぐに元の状態に戻ろうとする“記憶”があります。
そのため、少しずつ定期的にケアを重ねていくことで、
自然に動きやすく、軽やかな体へと馴染んでいきます。

🩵 来店頻度の目安
• 初期（リセット期）
　週1回 × 約4回（約1か月）
　→ 体がこわばりを手放しやすくなり、呼吸や動きの軽さを感じやすくなる時期です。
• 中期（定着期）
　10〜14日に1回 × 約2回（約1〜1.5か月）
　→ 姿勢や動きのバランスが自然と整い始め、「疲れにくさ」を実感しやすくなります。
• 維持・メンテナンス期
　3〜4週間に1回
　→ 体のバランスを整え直し、良い状態を保つためのペースです。

✳ ケアを重ねるとどう変わるの？
初回〜数回目で「軽くなった」「呼吸がしやすい」と感じる方が多いです。
その後、定期的に続けることで姿勢のクセやこわばりが戻りにくくなり、
体が“正しい位置”を覚えていきます。

💬 無理のないペースで
お仕事や生活リズムに合わせて、
「疲れが強い時期だけ集中して通う」
「まずは月1回から始めてみる」などの調整も可能です。

癒しの空間 あ蔵
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